お腹周りが再び太ってきたのでダイエットしてみよう!

年齢を重ねるにつれて、徐々に太ってきてしまった私。

痩せていた数十年前と比較すると15キロ以上は体重増加…、年々運動をしていないせいか、体が重く感じることが多々あります。

駅の階段を少し登っただけでもしんどいと思ってしまうようになってきました。

今では、体重が85キロを行ったり来たりと数年前に一度痩せたのですが結局はリバンド…

体を動かすことが少なくなってきましたからね。

そう数年前までは草野球などをしてある程度は体を動かしていたけれど、周りも子供が生まれたりと徐々に運動する機会が減ってきて今ではまったく運動をしていない状態になっています。

にも関わらず、以前と同じ量の食事としていれば自ずと太ってくるのは当たり前…

40歳を目の前にして、今年は痩せようと決意をしてせっかくなのでブロクで体験談を書きながらダイエットできればと思っています。

目標としては、今年中に80キロを切るということを最低条件をしてダイエットを頑張ろうと思います。

でも、効率的にダイエットするにはどうしたらいいだろうってアラフォーになる男が無理なく痩せる方法を探して実践していきたいと思います。

どんな方法があるかはネットやTVなどいろいろと調べた上で紹介していきますので、そちらもお楽しみに♪

 

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